출산 후 월경이 빨리 올수록 몸이 허약해지는가

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출산 후 월경이 빨리 올수록 몸이 허약해지는가

 

아이를 낳는 것은 정상적인 여성이라면 누구나 겪어야 하는 과정이다. 임신 중 엄마의 몸은 적지 않은 영향을 받게 된다. 게다가 출산에 의한 피해까지 겹쳐지면 이때의 몸은 극도로 허약해지기 때문에 아이를 낳은 후에는 꼭 수양을 잘 해야 한다.

 

 

 

 

●  [1분건강팁] 출산 후 생리를 빨리 올수록 몸이 허약해지는 것일까. 바로 이 궁금증을 해결해드리겠습니다.

 

 

 산후 휴가 빨리 올수록 몸이 허약해지는가

 

●  산모가 빨리 올수록 몸이 허약해지는 것은 아니며 산모가 아기를 낳으면 큰 손상을 입게 되며 보통 1 2개월이 지나야 완전히 회복될 수 있다. 출산 후 자궁이 어느 정도 회복되면 월경이 오는데, 출산 후 월경이 비교적 빠르면 산모의 몸이 더 좋아지고 자궁이 더 빨리 회복된다는 것을 의미하다.

 

●  모유 수유가 필요한 산모의 경우 산모가 출산 후 일찍 올수록 몸이 더 좋아지고, 산모가 영양가 있는 음식을 먹어야 더 쉽게 흡수되고 아기도 더 많은 영양을 얻을 수 있다.

 

●  출산 후 생리 후에는 식단에 주의를 기울이고 영양가 있고 비타민이 풍부한 소화하기 쉬운 음식을 더 많이 먹고 혈액이나 우유를 보충하는 국물을 적절하게 섭취해야 하다.

 

 

●  건강한 120세인생 추가지식 : 산후회복 주의사항

 

●  1. 산모가 10월에 임신하여 아기를 낳으면 모발에 영양공급이 부족하여 두피의 모낭세포가 필요한 영양을 공급받지 못해 탈모가 되기 쉬우므로 산후회복은 꼭 합리적인 식단에 주의하여 몸에 필요한 단백질, 비타민, 미네랄을 충분히 공급하고 산모의 모발도 빨리 정상적인 성장을 회복시킬 수 있다.

 

 

●  2. 출산 후 엄마가 직접 아기를 데려온다. 원래부터 몸이 완전히 회복되지 않은 데다 아기를 데려가는 것은 힘들고 엄마가 피곤한 상태가 된다. 산모의 얼굴 피부가 푸석푸석해지고 늙어 보이기 쉬우므로 산후에는 하루 8시간 이상 수면하여 산모의 심신 건강을 확보해야 한다.

 

생각의 힘을 이용하면 우리는 어떠한 상황에서도 성장할 수 있습니다. 

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